• ANKS presente no Estágio FPKS de Soke Kanazawa, 2012

  • NOVIDADES

    OSS!

     

    Recomeço de Época - 2016/2017

     

     

    A ANKS recomeçou em Setembro de 2016 as suas actividades! As nossa classes já fervilham de Karatekas e de Espírito Marcial. Venha inscrever-se e praticar!

     

    Continuamos nas comemorações dos 50 Anos da SKIP Portugal 

    No fim de semana de 29-30 de Outubro teremos em Lisboa o Sensei Tanaka, 7º Dan.

     

    Relembramos a todos os alunos devem proceder ao pagamento da Quota Anual até ao dia 30 de Outubro de 2016.

     

    Para atletas que já praticaram Karate noutros Dojos que queiram fazer parte da Associação, sugerimos que sejam portadores da sua documentação para análise dos Instrutores do Conselho Técnico.

     

    Contacte-nos para mais informações em info@anks.pt

     

    OSS!

     

  • ANKS

    A Associação Nacional de Karate Shotokan tem como compromisso estatutário ensinar e divulgar o Karate-Do, de acordo com os princípios do seu fundador Gichin Funakoshi

     

    Qual a nossa missão?

    Promover a prática do Karate Shotokan na sua vertente tradicional formando os indivíduos no respeito e compreensão de uma arte marcial secular.

     

    Preparar o corpo e o espírito de cada karateka para os combates diários e aprender a respeitar todos os indivíduos em todas as suas vertentes de vida.

  • DOJO

    Local de Treino

    Sporting Clube de Portugal

     

    Pavilhão Multidesportivo

     

    Venha visitar-nos e assistir ou praticar um treino de forma gratuita!

    Pergunte na receção pela localização do Dojo de Karate Shotokan e apareça no horário de treino

    Horário

    2.ª feira e 4.ª feira - das 18:00h às 19:00h

    Infantis/Juvenis

     

    2.ª feira e 4.ª feira - das 19:00h às 21:00h

    Seniores/Graduados

     

    sábado - das 09.00h às 11:00h

    Infantis/Juvenis e Seniores/Graduados

  • EQUIPA

    Instrutores ANKS

    Sensei

    Pedro Pires

    3º DAN

    Sensei 

    John Betancourt

    2º DAN

    Sensei

    Luís Geraldes

    2º DAN

    Sensei

    Flávio Geraldes

    2º DAN

  • KARATE

    Shotokan Tradicional

    Instrução na linha SKIF de Soke e Kancho KANAZAWA

    Kihon

    Treino Básico

    Kihon é um conjunto básico de movimentos, executado numa postura e ordem específicas. Este conjunto de movimentos deve ser executado com determinação, força e precisão em todos os treinos de Karate para melhorar as qualidades do praticante.

    Kata

    Forma

    Luta imaginária contra diversos adversários. Encadeamento de movimentos dando origem a uma Forma pré-definida. Ênfase no controlo respiratório e na coordenação de movimentos. A prática de Kata é indispensável e obrigatória para uma boa evolução do praticante.

    Kumite

    Combate

    Combate entre um ou mais praticantes, desde a sua forma mais controlada até ao regime livre. Essencial para o conhecimento de distância, reacção, força interna e respiração em stress, precisão e percepção do oponente.

  • DOJO KUN

    Máximas do Local de Treino

     

     

     

     

    Carácter

    Sinceridade

    Espírito

    Respeito

    Auto-Controlo

    Todos eles de igual importância

  • GRADUAÇÕES SKIF

    Lista de graduações da Shotokan Karate International Federation

  • calendário

  • CONTACTOS

    info@anks.pt

    anks@skiportugal.pt

    facebook

    +351 93 420 48 68

    SKI Portugal